ひじき煮

定番の和惣菜は一見地味な見た目の惣菜が多いですが、実は栄養価も高いお料理で、ひじきの煮物もその一つ。ひじきにはカルシウム、鉄、ヨウ素が含まれていて、身体にとても良い食材です。日常のお食事に、栄養価の高いひじきの煮物を取り入れてください。